Gesundheit mit Konzept
Sie möchten Ihre Gesundheit präventiv erhalten oder möchten nach einer Krankheit oder Operation diese wiedererlangen? Unser hervorragend ausgebildetes Gesundheitsteam begleitet Sie auf Ihrem individuellen Weg zum Ziel mit Freude und Spaß.
Bewegungsmangel adieu
In unserer heutigen Zeit ist für viele Menschen, bedingt durch Stress und Druck im Berufs- und Privatleben, eine ausreichende Bewegung ein großes Problem. Vor allem das Herz-Kreislauf-System leidet darunter – achten Sie auf die ersten Anzeichen: Kurzatmigkeit und Ermüdungserscheinungen bei Anstrengung – jetzt wird es Zeit!
Kraft- und Konditionsaufbau mit Plan
Ausdauer steigern, Kalorien verbrennen, Muskeln formen – wir sehen uns als ganzheitlicher Partner für Ihre lebenslange Gesundheit. Das wollen wir nicht dem Zufall überlassen, deshalb gilt: „In regelmäßigen, sinnvollen Zeitabständen braucht der Muskel eine neue Herausforderung, deshalb modifizieren wir Trainingspläne individuell nach Zielerreichung“.
Bereits dieses bekannte Zitat drückt aus, dass unsere Gesundheit unser wichtigstes Gut auf Erden ist. Und jeder, der schon einmal selbst krank war kann bestätigen, dass in Zeiten einer schweren Krankheit alles andere in den Hintergrund rückt und völlig unwichtig erscheint
Die gute Nachricht ist, dass wir unsere Gesundheit nicht als gegebenes Schicksal akzeptieren müssen. Wir haben es zum größten Teil selbst in der Hand, können aktiv werden und unsere Gesundheit selbst positiv beeinflussen.
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Insbesondere das professionell betreute Muskeltraining spielt dabei eine immens wichtige Rolle. Hier gibt es vielversprechende Studienergebnisse im Bereich der Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Osteoporose und sogar im Bereich der Krebs- und Demenzforschung. Nutzen Sie unser Wissen, fragen Sie unser Team, wir unterstützen Sie mit ganzer Konzentration und aus voller Überzeugung.
Diagnostik
Unsere Mitglieder bekommen zum Einstieg einen umfangreichen Check-up, in dem wir mit modernen Analyse und Messverfahren genauestens Ihre körperliche Verfassung, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit ermitteln:
Blutdruck- und Pulsmessung
Die Messung des Blutdrucks und des Pulses ist risikolos und bietet Informationen über Funktion und Leistung des Herzens und Kreislaufs. Die Blutdruckmessung erfolgt im Ruhezustand am Oberarm mit einem Blutdruckmessgerät.
Körperanalyse mit InBody
Mit unserem InBody 570 Check-up können wir einfach, zuverlässig und genau Ihre wichtigsten Körperwerte (Körperzusammensetzung) messen. Der InBody 570 misst u.a. die Muskel- und Fettverteilung in Ihrem Rumpf, Ihren Armen und Beinen.
Die Ergebnisse dienen uns als objektive Grundlage, für Sie einen wirksamen Trainingsplan bzw. Ihr optimales Ernährungskonzept zu entwickeln, da durch die Messung auch Defizite und Dysbalancen erkannt werden können. Anhand der Analyse des Körperwassers, des Viszeralfett-, Protein- und Mineralien-Levels können wir damit den Status quo und Ihre zukünftigen Erfolge sichtbar machen.
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Analyse motorischer Fähigkeiten im Balance-, Leg- und Back-Check
In unserem modernen Diagnosezentrum bieten wir Ihnen eine umfassende Statusermittlung mit unseren Dr. Wolff Diagnosegeräten. Diese ermöglichen Messungen von Beweglichkeits- und Kraftfähigkeiten Ihrer diversen Muskelgruppen. Die Testergebnisse werden durch eine moderne Software ausgewertet.
Unter Berücksichtigung der Risikofaktoren und Ihres gewünschten Trainingsziels erarbeiten wir für Sie Ihr individuelles Rückenfitness-Programm, das gezielt die schwachen Muskeln aufbaut. Die Diagnosen werden für unsere Mitglieder regelmäßig durchgeführt.
Trainingsplan / Vitalsystem
Wir schreiben Betreuung groß, deshalb müssen für Sie Ihre Erfolge sichtbar werden.
Ein erstklassiges Trainingskonzept ist nur dann „erstklassig“, wenn unsere Mitglieder damit „erstklassige“ Ergebnisse erzielen. Deshalb passen wir Ihre Trainings- und Übungspläne regelmäßig an, dass Sie sich stetig weiterentwickeln.
Denn nur wer weiß, wo er steht kann planen wo er hin will. Unser qualifiziertes Trainerteam steht für Sie bereit und entwickelt auf der Basis der Gespräche mit Ihnen in Verbindung mit Ihren Diagnosedaten Ihren effizienten Trainingsplan.
Unterstützt durch unser Vitalsystem werden Ihre Pläne regelmäßig nach 25 Trainingseinheiten überprüft und Ihrer aktuellen Kondition angepasst.
Der KUNZI Fitness & Wellness Park
Der KUNZI Fitness & Wellness Park ist ein familiengeführter Premiumclub, in dem wir uns ausschließlich um das Wohlergehen unserer Mitglieder bemühen. Wir bieten Ihnen alles, um Ihr Wohlempfinden zu steigern.
Dr. Wolff Rückentherapie-Center
Zeitgemäßes Rückentraining – die segmentale Stabilisierung.
Erst die sensiblen Stell- und Haltemuskeln bringen unsere Wirbelkörper in die biomechanisch richtige Position – doch viele Rückenpatienten weisen hier Defizite auf. Diese Rückenpatienten haben das Ausführen verschiedener Bewegungen bereits verlernt. Durch Schonhaltung und permanente Unterforderung sind die Muskeln M. transversus abdominis und M. multifidus lumbalis in ihrer Funktion verkümmert.
Das Auftrainieren der so wichtigen Tiefenmuskulatur wird als „segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule“ bezeichnet. Mit diesem Training wird der Schutz vor Fehlbelastungen, z. B. der Bandscheibe, wieder aufgebaut.
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Für ein anspruchsvolles sensibles Training haben wir in unserem Rückentherapiezentrum die 25 spezialisiertesten Geräte von Dr. Wolff. Mit ihnen lässt sich ein äußerst effektives Training zur Kräftigung rückenschwacher Menschen – und somit die Grundlage für ein anschließendes gefahrloses Krafttraining der großen Bewegungsmuskulatur aufbauen.
Rückenbeschwerden müssen nicht sein!
Rehasport
GESUNDHEIT wird bei uns großgeschrieben, weswegen wir auch unser ganzes Studio und unsere Philosophie darauf ausgerichtet haben
Ihre Gesundheit liegt uns sehr am Herzen und wir versuchen Sie bestmöglich dabei zu unterstützen diese zu erhalten, zu verbessern oder im schlimmsten Fall auch wiederherzustellen.
Hierfür arbeiten wir sehr eng mit „Sport mit Herz und Verstand e.V.“ zusammen.
Wir bieten Ihnen mehrmals wöchentlich spezielle Rehakurse unter fachmännischer Betreuung für Orthopädische Probleme, Osteoporose, Knie-/Hüft-/Schulterprobleme, Arthrose und künstliche Gelenke an. Der Rehasport wird auf Ihre individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Die Rehakurse nach § 44 SGB IV können von Ihrem Arzt verordnet werden und werden von der Krankenkasse bezahlt, sie sind für Sie komplett kostenlos. Haben Sie diese Verordnung von Ihrem behandelnden Arzt erhalten, können Sie sich den Antrag auf Rehasport von Ihrem Kostenträger (gesetzliche Krankenkassen, gesetzliche Unfallversicherungsträger, Träger der gesetzlichen Rentenversicherung etc.) genehmigen lassen.
Wollen Sie über das verordnete Bewegungsprogramm hinaus noch mehr für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun, können Sie gerne zusätzliche Angebote unseres Studios in Anspruch nehmen, unsere Gesundheitsberater stehen Ihnen bei Fragen jederzeit gerne zur Verfügung.
Rehabilitationssport zählt zu den Leistungen der medizinischen Rehabilitation und ist eine für behinderte und von der Behinderung bedrohte Menschen entwickelte Therapie. Rehabilitationssport soll die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer und die Belastbarkeit des Betroffenen verbessern um ihn wieder auf Dauer in das Arbeitsleben und in die Gesellschaft einzugliedern und kommt grundsätzlich bei jeder Behinderungsart in Betracht.
Es handelt sich hierbei um eine ergänzende Maßnahme nach §44 Abs. 1 Nr.3 und 4 SGB IX. Er wird primär von den Krankenkassen mit dem Ziel der „Hilfe zur Selbsthilfe“ zur Verfügung gestellt und über einen begrenzten Zeitraum bewilligt.
Übrigens: Der Rehabilitationssport ist für den Arzt budgetneutral, d. h. fällt nicht in das quartalsweise zugeteilte Budget. Sprechen Sie Ihren Arzt einfach auf eine solche sportliche Maßnahme an.
Der Ablauf:
Arzt
Krankenkasse
KUNZI Fitness & Wellness Park
Präventionskurse
Spezielle Präventionskurse, von den Krankenkassen bezuschusst
Was zeichnet einen Präventionskurs aus?
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Vorbeugen ist das Schlüsselwort für einen gesunden Körper. Wer sich gesund ernährt, in Bewegung bleibt und Krankheiten vorbeugt, hilft Kosten sparen – für sich und die Gesellschaft. Deshalb fördern die Krankenkassen Präventionsangebote, die sie mit ausgewählten Partnern umsetzen.
Wichtig für Mitglieder des KUNZI Fitness & Wellness Parks
Für Mitglieder gelten folgende Punkte (Auszug aus dem Bestätigungsschreiben der Krankenkassen):
“ […] Bitte beachten Sie, dass die Kursgebühr nicht im Monatsbeitrag des Studios enthalten sein darf und stellen den Kunden beiliegende Kursbestätigung aus. […] Es muss ersichtlich sein, dass zusätzlich zum Monatsbeitrag eine Teilnahmegebühr angefallen ist […] Kursgebühren dürfen nicht mit Mitgliedsbeiträgen verrechnet werden.
Was bedeutet das?
Mitglieder erhalten zwar ebenfalls einen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse für die Teilnahme an einem Präventionskurs, jedoch darf dieser nicht mit den monatlichen Beiträgen verrechnet werden. Eine Bezuschussung des eigentlichen Mitgliedsbeitrages wird von den Krankenkassen für gewöhnlich nicht erteilt.
Allerdings bieten einige Kassen Punkte- oder Bonussysteme an, bei denen sich regelmäßige Besuche im Fitness- und Gesundheitsstudio ebenfalls auszahlen.
Best Ager und Senioren
Fitness Training ab 50
Neben unseren regulären Fitness- und Trainingsmethoden bieten wir spezielle Programme für die Wünsche und Bedürfnisse von Menschen ab 50 Jahren und älter (unser ältestes Mitglied zählt weit mehr als 80 Lenze).
Regelmäßige Bewegung und zielgerichtetes Training wirkt wie ein Jungbrunnen auf die Psyche, Gesundheit und Lebensfreude. Wer aktiv bleibt und sich fit hält, vermeidet Muskelschwund, steigert seine Kraft und Muskelmasse, erhöht die Knochendichte und beugt Osteoporose vor, verbessert den Stoffwechsel und vermindert das Körperfett, beugt Rücken- und Gelenkproblemen, Haltungsschäden, Stürzen und sogar psychischem Stress vor; aber nicht nur das, auch bereits bestehende Probleme lassen sich in der Regel auflösen.
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Dr. Wolff Rückenfitness
Beispielsweise ist unser Dr. Wolff Trainingsbereich, unser milon-Zirkel und große Teile unserer Trainingsgeräte für alle Altersgruppen geeignet. Parallel bieten unsere Gruppenkurse alles, was zur langfristigen Mobilität des Körpers gebraucht wird. Natürlich durchlaufen Sie vor dem Start unsere Diagnostik, in der wir sehr individuell auf Sie, Ihre Gesundheit und Ihre Ziele/Wünsche eingehen.
Sie haben bisher keinen Sport betrieben? Kein Problem, unser qualifiziertes Team berät Sie umfassend und erstellt Ihren ganz individuellen Trainings und Kursplan. Nur eines ist wichtig: „Dran bleiben müssen SIE!“. Wir sind sicher, es wird Ihnen Spaß machen, Freude bereiten und Ihr Selbstbewusstsein stärken.
